Про психоанализ существует множество мифов, в том числе, что это долго и дорого. Правда ли это?
В некоторых случаях психоанализ - это достаточно долго. Например, применение современных психоаналитических методов позволяет оказывать поддержку психотическим пациентам, таким, как пациенты с шизофренией или параноидальными проявлениями. И в этом случае срок улучшения состояния, срок возврата пациента к нормальной социальной жизни может растянуться на 10 и более лет.
Психоаналитические методы и концепции ориентированы на понимание глубин бессознательного, а не только того, что лежит на поверхности. Срок терапии будет зависеть от вашего запроса. Психоаналитик может работать в форме консультации, и тогда, если единственной целью вашего обращения является получение информации, вы сможете получить нужную информацию за 1-3 встречи. Если вы хотите снять тревожное состояние, выйти из депрессивного настроения или снять последствия стрессовой ситуации, специалист так же сможет помочь в достаточно краткие сроки. Другой вопрос, если вы хотите изменить свою жизнь.
Психика - это такая структура, которая не допускает быстрых изменений. В стрессовой ситуации возможны какие-либо подвижки, но в основном экономика нашей психической реальности такова, что набор сценариев, которые мы используем, бывает существенно ограничен по отношению к нашим возможностям.
Понимание "как поступать правильно" не приводит к нужным результатам. Наша психика формируется с младенческого возраста, и некоторые вещи усваиваются нами только в контакте с Другим, причем далеко не всегда за счет вербальной коммуникации. Наши эмоции, отношения, поступки - все это влияет на восприятие и изменения. Некоторые изменения действительно требуют долгосрочных отношений с психологом, психоаналитиком, и необходимый срок для глубинных изменений - от 1 года и больше.
Если ваши отношения с противоположным полом не складываются, если те, в кого вы влюбляетесь, оказываются склонны к алкоголизму, если у вас не получается карьера, вы не можете доводить дела до конца, если сложно устанавливать контакты и у вас нет друзей - все это поводы для обращения за психологической помощью. В подобных случаях для достижения значимых изменений стоит рассчитывать на долгосрочные отношения.
Список некоторых проблем, которые можно решить с помощью долгосрочной терапии глубинного направления:
- навязчивые состояния, ритуалы, нарушающие полноценную жизнь: невозможность выйти из дома, бесконечное наведение чистоты и прочее;
- панические атаки, фобии, страхи (от некоторых фобий можно избавиться в краткосрочной терапии, необходима личная консультация для определения сроков);
- зависимости: зависимость от курения, алкогольная зависимость, пристрастие к играм или компьютеру и другие;
- созависимые отношения: если ваш партнер бьет вас или зависим от алкоголя, если отношения с партнером причиняют вам существенные страдания, но при этом вы не можете их разорвать или изменить;
- низкая самооценка, регулярные провалы в подавленное настроение, отсутствие смысла жизни, интересов, постоянное чувство одиночества на протяжении долгого отрезка времени.
Автор: Евгения Гайдученко. Перепечатка возможна со ссылкой на источник
