Что такое психоанализ и психоаналитическая терапия
Классический психоанализ - это встречи 4-5 дней в неделю с использованием кушетки. Время встречи 45-50 минут. Такой формат позволяет прорабатывать очень глубокие пласты психики, выходить на младенческие травмы, изменять сценарии и паттерны, заложенные в детстве.
Почему кушетка? - На кушетке пациент вспоминает намного больше, больше раскрывается, устанавливаются совершенно особые отношения доверия...
Здравствуйте, я не могу называть людей по имени и делаю это крайне редко. В качестве исключения - названия родственников, не сопровождающиеся указанием имен. Если надо сказать "дядя Вася" - легкий ступор. Разумеется, если это не абстрактный Вася. С кличками животных такой ерунды нет, а вот с людьми что-то совсем не повезло
Ответ:
Имя является самым важным словом в жизни человека. Для нас имеет значение, как нас называет мама, как родственники, как друзья. Из уст каждого человека имя звучит по-разному. В некоторых культурах давали два имени: одно тайное, оно было известно только самому близкому кругу, и одно для всех. Считалось, что тот, кто знает настоящее имя, обладает властью над человеком.
Звучание имени из уст другого может быть приятным, а может вызывать негативные чувства. Имя, те фонемы и его звучание влияют на человека, например, с детства, обращение по имени близкого человека (матери или отца), уменьшительно-ласкательное обращение, может снимать тревожность, быть поощрением, а уничижительные формы могут быть даже наказанием. Эмоциональный отклик на имя у человека бывает сильнее, чем на любые другие слова, т.е. назвать человека по имени - это оказать на него достаточно сильное воздействие.
А что означает для Вас назвать человека по имени? Является ли это какой-то определенной степенью близости? Есть что-то страшное в произнесении имени?
Ужасно бесит, когда люди ведут себя не так, как ожидаешь. Умом понимаешь, что они местами даже и не задумываются над своими поступками, но на практике иногда какая-нибудь мелочь, вроде чудака, припарковавшегося на три места сразу, или клиента, которому приходится в четвертый раз объяснять что будет если сделать именно так, как он хочет и почему оно будет именно так, и почему не будет "а вдруг оно так не случится" выводит из равновесия и портит настроение. Из серии "ну какого черта я паркуюсь, выверяя сантиметры, чтобы соседу удобнее было, два часа потратил на дополнительный анализ рисков в проекте, а эта моя аккуратность и предусмотрительность НИКОМУ НЕ НУЖНА!!!"
PS
Продолжая вопрос: да уж, сформулировать-то не удосужился, видимо полагал, что и так понятно. Поскольку логично было бы предположить, что процесс перевоспитания окружающего мира в целом бесконечен и, скорее всего, результатов в обозримом будущем не даст, надо как-то себя адаптировать для наиболее комфортного в нем обитания. Так что ответ-вопрос "Что делать в данном случае с собой?"
Ответ:
Любопытно, но в Вашем высказывании нет вопроса. Вы что-то хотите сделать с тем, что Вас бесит или с теми, кто бесит - или с собой?
У Вас высокий уровень интеллекта и саморефлексии. К сожалению, метод тут, видимо, один. Признать, что на планете в основном у людей уровень интеллекта ниже и они не смогут достигнуть Вашего уровня, а следовательно, если по каким-то причинам общение с этими людьми важно, на них придется тратить определенные усилия, что они достигли хотя бы близкого к Вашему уровню понимания. А для близкого общения подобрать круг, соответствующий уровню. Всегда найдутся люди, которые оценят Вас.
И еще, может стоит стать немножко хуже? Позволить себе пару раз припарковаться так, чтобы соседу было неудобно, прикрепить жвачку к стеклу автомобиля припарковавшегося на три места? Потратить меньше времени на анализ рисков, а вместо этого уделить время любимому хобби?
Как перестать завидовать другим? Особенно раздражает, когда близкие люди веселятся/развлекаются без тебя. В силу обстоятельств нет возможности к ним присоединиться. Но хочется, например, чтобы они проводили время (почти все свободное :) со мной, а не развлекались отдельно. Мозгами понимаю, что это плохо, но эмоции захлестывают, трудно их удерживать внутри себя. Иногда прошу провести время вместе со мной, проводят, но говорят, что чувствуют себя привязанными к юбке.
Ответ:
Слились воедино два понятия: "провести время с близким человеком" и "развлекаться", т.е. проводить время за каким-то интересным занятием. С близким человеком можно просто быть, не обязательно развлекаться, а развлекаться можно без близких. И то и другое важно в жизни. Если Ваша жизнь будет наполнена интересными событиями, Вы сможете перестать завидовать. У Вас будет мало времени, и наступит день, когда Ваши близкие люди попросят провести время с ними, а не развлекаться отдельно. Они и Вы будете сильнее ценить те мгновения, что проводите вместе.
Что делать, если агрессия в мой адрес вызывает у меня панику, физиологическую тошноту, слабость и в перспективе нервный срыв? С такой низкой стрессоустойчивостью довольно сложно выживать, всех ситуаций агрессии не избежишь...
Ответ:
По всей видимости, слова и действия людей для Вас значимы, и Вы ассоциируете их с собой, с представлением о себе. Слова, которые произносит человек, обычно имеют отношение не к Вам, а к нему самому. К его ситуации, к его представлению, к тому, как именно он себя чувствует в тот момент, когда их произносит и к тому, почему именно он хочет Вас задеть. Скорее всего, Вас этот человек и не видит, он обращается к собственной проекции.
Если для Вас приемлем способ наблюдения и исследования ситуации, попробуйте проанализировать, в каких случаях это происходит, есть ли общие моменты в ситуациях агрессии? Были ли моменты, когда по отношению к Вам вели себя агрессивно, а Вы отреагировали спокойно? Что Вам помогло остаться спокойным или быстро восстановиться? Если таких случаев не было, то в каких случаях реакция на агрессию слабее?
Мне надо избавиться от страха процесса лечения зубов. Дело в том, что мне в детстве неопытный школьный стоматолог так задел нерв, что я потом две недели отходила. Я спокойно переношу процедуру осмотра зубов и даже их отбеливания, но как дело доходит до бормашинки - все, привет. Могу избить врача, чего боюсь больше, чем боли. Бывала боль и посильнее зубной, но это вот не контролируется.
В какие сроки обойдется избавление от такого страха?
Ответ:
Этот страх, в том виде, в каком Вы его описали, можно проработать примерно за 12 сессий - терапия будет краткосрочной. Метод, который более всего подходит для избавления от такого страха не классическо-аналитический, но успешно применяемый в практике психоаналитиками.
